宅配弁当/冷凍弁当

節約になる?安い宅配弁当を4つ紹介します!

「料理が面倒だけど、健康的な料理を食べたい」
「食費は節約したいけど、美味しいご飯が食べたい」

このような方におすすめなのが、宅配弁当です!

サービスによっては、栄養士が監修した栄養バランスが良い食事を安い値段で購入できます。

特に一人暮らしの場合、仕事やアルバイトで健康的な食事が取れず、生活習慣があれてしまうことも。宅配弁当なら、健康的な食生活もできて、料理の時短にもなるので、今より良い食生活が送れるでしょう!

また、高齢者や糖尿病、ダイエット中の方など、食事に気を遣う場合でも、宅配弁当はそれぞれの方に適したコースを提供しています。

そのため、高齢者や糖尿病、ダイエット中の方でも、宅配弁当を使うことで日々の料理が楽になります!

当ページで、安い宅配弁当4つをランキングしました。以下で詳しく見ていきましょう。

【3つのポイント】食費を抑えて宅配弁当を使うなら

宅配弁当 ポイント

最初に、安い宅配弁当を選ぶ上で、重要な3つのポイントを確認していきましょう。

安い宅配弁当を選ぶ時のコツはトータル費用でどれだけ安いかを確認することです。

では、1つずつポイントを見ていきましょう。

弁当自体の値段

まず見るべきは、冷凍弁当の1食当たりの料金です。サービスによっては、冷凍弁当を1食300円後半から購入できます!

1食300円後半で購入できれば、コンビニ弁当を購入するより安いことはもちろん、自炊するよりも安いことがあります。

一方で高い宅配弁当サービスだと、1食800円から900円も掛かることも。特に高齢者向けの宅配弁当や、ダイエット中の方向けの宅配弁当だと、手が込んでいる分、料金が高くなりやすいです。

当ページで紹介する冷凍弁当サービスは、本当に安いものなので、宅配弁当選びで迷っている方も安心して下さい!

配達費用

冷凍弁当の1食の値段を確認したら、次に配達費用(配送料金)を確認しましょう。

宅配弁当サービスでよく目にするのが、送料無料のサービスです。

送料無料の宅配弁当なら、1食当たりの値段がやや割高でも、送料も含んだトータル費用で比較すると、実は他の宅配弁当サービスより安いこともあります!

逆に、送料無料ではないけれど、冷凍弁当1食当たりの値段が安いこともあります。この場合も、”1食当たりの値段”と”送料”を合算した”トータル費用”で比較することで1食当たりの実際の値段を理解できます。

この後紹介する宅配弁当は、トータル費用で比較しているので、安心して下さい。

割引制度

冷凍弁当1食当たりの値段、送料も安い宅配弁当サービスを選んだら、最後に割引制度があるか確認しましょう。

宅配弁当の場合、以下2つの割引制度が主な割引制度です。

  • 定期購入することで都度購入よりも、1割~3割の割引
  • 長い期間使い続けると、その分割引

1つ目の定期購入による割引は、都度購入の他に定期購入ができる宅配弁当サービスであれば、ほぼ用意されています。定期的に宅配弁当を使う予定なら、定期購入割引があるか事前に確認しましょう

2つ目の長期間使い続けると割引される仕組みとは、今まで購入した冷凍弁当の累計数によって、割引される制度です

例えば、累計30食購入したら、1食あたりの弁当の値段が数十円安くなるといった具合です。そのため、累計購入数がたくさん増えればその分、1食当たりの料金が安くなります。

1食当たりの料金が安い上に、割引制度が使えると、1食当たり300円後半から500円程度と、宅配弁当の中では激安の料金で購入できます。

【タイプ別】おすすめの安い宅配弁当

タイプ別 おすすめ

安い宅配弁当のランキングを見る前に、タイプ別ごとにおすすめな安い宅配弁当をまとめました

まず、この章で自分に合った宅配弁当を知ることで、宅配弁当が大幅に楽になります。

タイプ別におすすめの宅配弁当をまとめると、以下のようになります。

タイプ別におすすめ

【一人暮らしの方におすすめ】
栄養バランス安さを求めるなら「nosh」
安さ重視なら「まごころケア食」

【ダイエット中の方におすすめ】
カロリー制限できて安いなら「nosh」
本気でダイエットをするなら「マッスルデリ」

【高齢者の方におすすめ】
高齢者向けで安いのは「ワタミの宅食ダイレクト」

【糖尿病の方におすすめ】
糖尿病の方も使っている「nosh」

それぞれの方になぜ上記の宅配弁当サービスがおすすめと言えるのか、詳しく解説します。

一人暮らしの方におすすめ

一人暮らしの方におすすめなのが、「nosh(ナッシュ)」と「まごころケア食」です。

栄養バランスと安さを求めるなら、「nosh(ナッシュ)」がおすすめで、激安な宅配弁当を望んでいるなら「まごころケア食」がおすすめです。

「nosh(ナッシュ)」は、専属のシェフと管理栄養士が開発したおしゃれなメニューが60種類以上あります。また、全メニュー共通で、糖質30g以下、塩分2.5g以下なので、健康的な料理が手軽に食べられます。

その他にも、「nosh club」という割引制度があり、長期間利用すると1食約500円で購入でき、コンビニ弁当よりややお得です。

もし、一人暮らしの方で、安い宅配弁当を探しているなら、「まごころケア食」がおすすめです。

管理栄養士が監修しているため栄養バランスが良い上に、1食約460円で購入でき、送料無料のため、非常に安いサービスです。

ダイエット中の方におすすめ

ダイエット中の方におすすめの宅配弁当は、「nosh」と「マッスルデリ」です。

「nosh(ナッシュ)」は、全メニュー、糖質30g以下、塩分3g以下のため、ダイエットをしている方に効果的です。また、糖質を制限しながら、栄養バランスが良い食事が食べられるので、健康的にダイエットを進めることができます!

もし、noshより割高でも良いから、ダイエットに効果的な弁当を食べたい場合は、「マッスルデリ」がおすすめです。

「マッスルデリ」は1食約950円と正直安くはありません。ですが、ダイエットやボディメイキングに特化している宅配弁当サービスはどうしても1食当たりの値段が高くなってしまいます。

その点を考慮すると、マッスルデリはボディメイキングの目的別に4つのコースを選べることや、高たんぱく・低カロリーな食事を提供してくれるので、ダイエットに非常に効果的です。

1食当たりの値段を抑えたいならnosh、割高になっても良いからダイエットやボディメイキングに効果的な弁当が良いならマッスルデリをおすすめします。

高齢者の方におすすめ

高齢者の方におすすめな宅配弁当は「ワタミの宅食ダイレクト」です。

「ワタミの宅食ダイレクト」は健康的で塩分控えめなメニューから、介護食まで提供しています。また、1食あたり約420円と激安です!

そのため、健康的なお弁当が食べたい高齢者から、噛む力が弱い高齢者の方まで「ワタミの宅食ダイレクト」がおすすめです。

糖尿病の方におすすめ

糖尿病の方におすすめな宅配弁当は「nosh」です。

「nosh(ナッシュ)」は全メニューが糖質3g以下、糖質30g以下のため、糖尿病の方でも安心してご利用頂けます。

実際にnoshの公式ホームページでも、多くの糖尿病の方にご利用頂いていることを明記しています。

また、メニューも60種類以上あり、毎週新メニューを出しているので、飽きることなく食事を楽しめます!

【安い・送料無料】4社をランキング!

各サービス 写真

では、いよいよ安い宅配弁当をランキングしていきましょう!

当サイトで約30社の宅配弁当サービスを比較した結果、以下4つがランキングに入りました。

順位 1位 2位 3位 4位
サービス名 nosh まごころケア食 ワタミの宅食ダイレクト マッスルデリ
価格

やや安い

非常に安い

安い

高い
年会費用
手数料
無料 無料 無料 無料
送料 900円前後~
1300円前後
送料無料 送料無料or800円
※コースによる
送料無料
時間指定
置き配




対応エリア 全国 全国 全国 全国
※税込み

各サービスの詳しい特徴を見ていきましょう!

【1位】安くておしゃれ「nosh」

ナッシュ 見出し
価格

499円~/1食
品質

高い
年会費
手数料
無料
送料 900円前後~1300円前後
対応エリア 全国
時間指定
置き配

宅配頻度 週1回~
※お休みOK
購入方法 Webサイト
支払い方法 クレジットカード払い

「nosh」は1食当たり最安でなんと499円です!また、1食当たりの塩分が約2.5g以下で糖質が30g以下と健康面にも気を使っているサービスです。

そのため、糖質を制限できる安い宅配弁当サービスを求めている方や、糖尿病のためカロリー、糖質制限が必要な方に人気があります。

特に、公式サイトでも糖尿病の方が多く使用していることを発表しているため、糖尿病の方にもおすすめです!

ナッシュ 糖尿病

また、低糖質なので、ダイエットや筋トレをしている方にも人気があります!

ただし、注意が必要なのが、noshには「nosh club」という割引システムがあります。このシステムは、利用者の購入累計数によって割引をするものです。

そのため、noshを最初に利用する際は、10食プラン利用で1食当たり599円です。ただ、2回目の注文の際には、1食当たり593円に割引されます。そして、18回目の利用時に最安の499円になります!

そのため、長くnoshを利用しようと考えている方に非常におすすめです!

nosh(ナッシュ)

公式サイトに行く

【2位】とにかく安い「まごころケア食」

まごころケア食 見出し
価格

462円~/1食
品質

やや高い
年会費
手数料
無料
送料 無料
対応エリア 全国
時間指定
置き配

宅配頻度 週1回~
※お休みOK、都度購入OK
購入方法 Webサイト
電話
支払い方法 クレジットカード払い
代金引換
口座引き落とし

食費を節約したい、安い宅配弁当を探しているという方におすすめなのが、「まごころケア食」です!

1食462円から食べることができ、送料、年会費も無料と非常に安いサービスです。

管理栄養士監修のメニューなので、栄養バランスも良いご飯を楽しめます。

その他にも、置き配に対応しているので、冷凍弁当の受け取り時に家にいる必要がありません!共働きの方や家にあまりいない方には嬉しいサービスです。

安くて健康的な宅配弁当を求める方には、非常におすすめです!

まごころケア食

公式サイトへ行く

【3位】高齢者の宅配弁当なら「ワタミの宅食ダイレクト」

ワタミの宅食ダイレクト 見出し
価格

423円~/1食
品質

やや高い
年会費
手数料
無料
送料 無料or800円(税込)
※コースによる
対応エリア 全国
時間指定
置き配

宅配頻度 週1回~
※お休みOK、都度購入OK
購入方法 Webサイト
電話
支払い方法 クレジットカード払い
代金引換
口座引き落とし

「ワタミの宅食ダイレクト」は、コスパ良く健康面に配慮した高齢者向けの弁当が購入できるサービスです!

1食あたり約420円なのに、管理栄養士監修のもと塩分やカロリーを控えたお弁当が購入できます。

選べるコースは以下の6つ。

6つのコース

「いつでも二采」:2種類の惣菜、130~200kcal、食塩1.5g以下

「いつでも三采」:3種類の惣菜、約250kcal、食塩2g以下

「いつでも五采」:5種類の惣菜、約350kcal、食塩3g以下

「ナチュラルデリ」:4種類の惣菜、うま味調味料不使用

「介護食」:2段階のやわらかさから選べて、カロリー・タンパク質・塩分抑えめ

「アラカルト」:麺類・丼もの・惣菜の1品料理

「アラカルト」コース以外、全てカロリーと塩分が抑えめ。あとは高齢者に合った惣菜の量を選ぶだけというシンプルなコースメニュー。

もし、高齢者の安否確認のためにお弁当を毎日配送して欲しい方や、冷蔵でお弁当を配達してほしい場合は、「ワタミの宅食」が便利です。

1食600円前後と「ワタミの宅食ダイレクト」より割高かつ、北海道、青森県、岩手県、秋田県、沖縄県はエリア外なものの、毎日お弁当を配達してくれる珍しいサービスです!

介護食はないものの、栄養バランスの整ったお弁当が届きます。

ワタミの宅食ダイレクト

公式サイトへ行く

ワタミの宅食

公式サイトへ行く

【4位】ボディメイキングに特化「マッスルデリ」

マッスルデリ 見出し
価格

960円~/1食
品質

非常に高い
年会費
手数料
無料
送料 無料
対応エリア 全国
時間指定
置き配

宅配頻度 週1回~
※お休みOK、都度購入OK
購入方法 Webサイト
電話
支払い方法 クレジットカード払い
Amazon Pay
後払い(コンビニ、銀行、LINE Pay)

筋トレやダイエットを効率的にしたいという方に、「マッスルデリ」はおすすめ!

1食960円からと他のサービスと比較すると、値段は正直安くありません。ただ、ボディメイキングに特化しているので、本気で筋トレやダイエットをしている方にはおすすめです。

また、ダイエットやボディメイキングに特化した宅配弁当の中では、1食当たりの値段は安いと言えます

マッスルデリでは目的に合わせ、以下の4つのメニューから選べます。

4つのメニュー

「LOW CARB 低糖質」:糖質15g以下、タンパク質20g以上

「LEAN 減量」:350kcal~450kcal、タンパク質30g~40g

「MAINTEIN 維持」:450kcal~550kcal、タンパク質40g~50g

「GAIN 増量」:550kcal~750kcal、タンパク質55g~65g

また、保存料・着色料は一切使用しない、脂質の多い鶏肉は除去する、ビタミンB6を含むメニューなど、品質にこだわっています。

その他にも、50以上ものメニューがあります。筋トレをしていると同じ食事内容になりがちですが、マッスルデリなら飽きることなく食事を楽しめます!

本気で筋トレやダイエットをしたい方におすすめです!

マッスルデリ

公式サイトへ行く

宅配弁当の料金は最安で月額約12,000円

冷凍弁当 1ヶ月 料金

おすすめの激安な宅配弁当が分かったところで、宅配弁当を契約した後のことを考えてみましょう。

やはり気になるのが、「1ヶ月いくらかかるのか?」ということですよね。

そこで、この章では、前章で紹介した4つの宅配弁当サービスを1ヶ月利用した時の値段を試算します。

宅配弁当の1食料金

宅配弁当の月額料金を比較するときに1番重要なのが、冷凍弁当1食当たりの値段です。

以下の表に、各サービスの1食の値段をまとめました。

名前 nosh まごころケア食 ワタミの宅食ダイレクト マッスルデリ
1食の値段 499円 462円 420円 960円
※税込み
※各サービスの最安値段で比較

1食当たりの値段を確認したら、各サービスの配送料金を確認しましょう。

各サービスの配送料金

前章で紹介した4つのサービスの配送料金を比較すると、以下のとおりです。

名前 nosh まごころケア食 ワタミの宅食ダイレクト マッスルデリ
1食の値段 900円 無料 無料 無料
※税込み
※最も安い場合の配送料金で比較

では、次に、1食当たりの料金と送料を合算して、各サービスの1ヶ月のトータル費用を比較していきましょう。

1ヶ月のトータル費用

前章で紹介した4つのサービスの1食当たりの料金と送料を合算した、トータル料金を比較していきます。

各サービスを1週間に1回まとめて注文し、合計で30食を注文する場合(毎日1食使う場合)を想定しています。

名前 nosh まごころケア食 ワタミの宅食ダイレクト マッスルデリ
弁当料金 499円×30食
=14,970円
462円×30食
=13,860円
420円×30食
=12,600円
960円×30食
=28,800円
配送料金 900円×4回
=3,600円
0円 0円 0円
トータル費用 18,570円 13,860円 12,600円 28,800円
※税込み

「ワタミの宅食ダイレクト」や「まごころケア食」は月額で、12000円台から13000円台かかることが分かります。

@nifty ニュースの調査によると、平均的なコンビニ弁当の購入額は557円(税込み)です。仮に557円のコンビニ弁当を1ヶ月1食購入すると、16,710円です。

「ワタミの宅食ダイレクト」や「まごころケア食」を購入した方が健康的なうえに、安くて節約になることが分かります!

また、コンビニ弁当を1ヶ月使うより2000円程度高くなるものの、「nosh」であれば栄養バランスが整っていておしゃれな冷凍弁当が届きます!

もし今、外食やコンビニの利用が多いなら、宅配弁当に乗り換えるだけで、節約にもなり健康的な食生活ができる可能性が非常に高いです!

安い宅配弁当はメリットが多い!

当ページでは、激安な宅配弁当から、送料無料な宅配弁当など4サービスを紹介しました。

改めて、安い宅配弁当のメリットをまとめると以下のとおりです。

まとめ

  • コンビニ弁当より安いので、節約になる
  • 栄養バランスが整っているので、健康的
  • 高齢者の方や、持病持ちの方向けのメニューがある
  • 冷凍で届くから、好きなときに食べられる

やはり、健康的な食事が安い値段で食べられるのは、宅配弁当の大きなメリットです!

また、料理の時短にもなるので、今までかけていた料理の時間を他に使える特徴も。

正直、デメリットがほとんどないため、契約するか迷っている方は一度契約してみてから、自分に合う・合わないを判断してみるのがおすすめです!

最後まで当ページを読んでいただき、ありがとうございました。当ページで、あなたの悩みが解決されたなら幸いです。

よくある質問(Q&A)

宅配弁当はレンジで温めれば完成ですか?

はい。多くの宅配弁当サービスの場合、冷凍の状態のお弁当が届きます。その冷凍弁当を電子レンジで表紙に記載されている時間温めれば完成です。

サービスやメニューによっては、湯煎で解凍する場合もあります

解凍は数分で終了するので、料理の時短になります。

「置き配」とは何ですか?

「置き配」とは、受取人が家に不在の場合でも、配送員の方が、玄関前に専用のボックスを設置して、その中にお弁当を置いてくれるサービスのことです。

置き配用の専用ボックスには鍵が掛かっていることが多いので、いたずらをされる心配もありません。

1週間にまとめてお弁当が届くのでしょうか?

多くの宅配弁当サービスでは、1週間にまとめてお弁当が冷凍の状態で届きます。

もし、毎日配送してほしい場合は、「ワタミの宅食」がおすすめです。「ワタミの宅食」なら、毎日お弁当を冷蔵の状態で配送してくれます。

宅配弁当は割高なので、結局自炊したいのですが、節約方法はありませんか?

自炊をする方向けに、おすすめの節約方法があります。それは食材宅配サービスを利用することです。

食材宅配サービスは、宅配弁当サービスとは異なり、食材が届きます。安い食材宅配サービスなら、なんとスーパーと同じ程度の料金で食材が買えます!

もちろん、家に食材を届けてくれるのでスーパーに買い物に行く手間が省けます!

安い食材宅配を知りたい方は、以下を参考にして下さい!

食材宅配 安い 値段で比較
参考おすすめの安い食品宅配を3つ紹介します!価格から特典まで徹底比較!

月額の食費を節約するために利用する人が多い、食材宅配サービス。 ただ、「本当に食材宅配で節約できるの?」と考える方もいらっしゃるでしょう。 結論からお伝えすると、食材宅配サービスは、食費の節約が見込め ...

続きを見る

-宅配弁当/冷凍弁当