食材宅配

単身者に人気の食品宅配は?学生にも便利なサービスを5つ紹介!

一人暮らしにおすすめの食材宅配サービス

「一人暮らしはなかなか貯蓄ができない」
「食費をもう少し削れないだろうか」

一人暮らしの方なら、上記のような悩みを1度は持ったことがありますよね。

特に一人暮らしの方の場合、仕事やアルバイトで外にいる時間が増え、その結果外食が多くなってしまい、気づいたら食費が増えていたということがあります。

とはいえ、貯蓄をしたり遊ぶお金は確保したいもの。そこで、食材宅配サービスを検討される方が多くいます。

結論、食材宅配は一人暮らしの方にとって、食費を節約できる優れたサービスです!

そこで当ページでは、一人暮らしの方におすすめな安い食材宅配やその他おすすめサービスを紹介します。

当ページを読めば、あなたの月額の食費が1万円~3万円安くなるかもしれません!

では、詳細を見ていきましょう。

そもそも食材宅配とは?

最初に、そもそも食材宅配とはどういうサービスなのかはっきりと掴んでおきましょう。

というもの、実は食材宅配と似たサービスが2つあるためです。

ミールキット・宅配弁当との違いは?

以下に、食材宅配と似たサービス2つの名前と特徴をまとめました。

ポイント

食材宅配:食材1つ1つを選んで、ネットで購入したものが自宅に配送される

ミールキット:作りたいメニューを選ぶと、調理に必要な食材とレシピが一緒に届く

宅配弁当(冷凍弁当):ネットでお弁当を選ぶと、そのお弁当が配達される

食材宅配は、あなたが選んだ食材が家に届くので、スーパーの代わりに使えて、安いのが特徴です。食費の節約を考えたときに、1番おすすめのサービスです。

ミールキットは、栄養バランスの優れたメニューから選べるので、献立を考える必要がないうえに、食材がカット済みのため、「自炊を簡単にしたい」という方におすすめです。

ただし、食材宅配と違い、メニューに必要な食材が届くため、個別に食材を選べない点に注意が必要です。

そのため、特定の食材を安い値段で欲しいというより、1食の値段を安くしたい方におすすめです。

宅配弁当は、既に出来上がったお弁当が自宅まで届くサービスです。自炊は面倒だけど、健康的な食事をしたいという方におすすめです。

食材宅配はどれくらい節約できる?

当サイトでは食費の節約を目的とする場合、食材宅配サービスをおすすめしています。

その理由は、スーパーより安い~同じ価格で食材を買えるためです。

では、食材宅配を契約すると、1ヶ月でどれくらい食費が節約できるか、以下の表で比較してみました。

食材宅配(コープデリ) スーパー(イオン) コンビニ 外食(すき家)
食費 13,092円 12,864円 50,130円 31,500円
送料 792円 0円 0円 0円
合計額 13,884円 12,864円 50,130円 31,500円

※税込み価格
※東京住み・1人暮らしの場合で試算
※コンビニ弁当は1食557円(@niftyの約2,700名への調査から引用)
※外食は、すき家の並盛を1食としています

※食材宅配とスーパーの食費は、以下の食材を週1回買った場合で計算しています。

  • 卵10個
  • パン8枚×3つ
  • 豚肉300g
  • レタス3個
  • バナナ600g×3つ
  • 牛乳1L×5つ

「さすがにもっと食材買うよ!」という方もいらっしゃると思いますが、それでも食材宅配なら月2万円あれば、十分な量を購入できます!

また、上記の比較表でご覧いただいたとおりですが、食材宅配はコンビニ弁当や外食より圧倒的にコスパが良いことが分かります。

もし、現状でコンビニ弁当や外食が多い一人暮らしの方であれば、食材宅配を始めると、月1万円~3万円の節約効果が見込めるかもしれません!

一人暮らしの人が食材宅配を使うメリット・デメリット

一人暮らし 料理

一人暮らしの方にとって、食材宅配はメリットしかなさそうですが、デメリットも存在します。

食材宅配のメリット・デメリットを1つずつ確認していきましょう。

メリット

一人暮らしの方が食材宅配を使うメリットは3つあります。

メリット

  • 食費が安くなる可能性が高い
  • スーパーに行く手間がなくなる
  • 家に不在でも、玄関前に荷物を置いてくれる

やはり、何といっても一人暮らしの方が食材宅配を使うメリットは、食費が安くなりやすいことです!

どうしても一人暮らしをしていると外食やコンビニ弁当が増えてしまうもの。ただ、定期的に自宅まで食材が届けば、自炊をするきっかけにもなります。

また、コンビニやスーパーで食料を買うより、無駄なものをついつい購入しないため、食費の節約効果が高いです!

その他にも、配達時に家に不在でも玄関前に専用ボックスを設置して、そのボックス内に商品を置いてくれる「置き配」というサービスがあります。

「置き配」に対応している食材宅配なら、食材の配達時に家にいる必要がないので、家を空けがちな一人暮らしの方には有難いサービスです。

デメリット

一人暮らしのメリットが分かったところで、デメリットを紹介します。

デメリット

  • スーパーを使用している場合は、割高になることも
  • 当日配送はできない

最初に確認していただきたいのは、日頃からスーパーをどの程度使っているかということ。もし、普段からスーパーを利用しているのであれば、食材宅配を使うと月1,000円ほど食費が高くなるかもしれません。

というもの、食材宅配の場合、スーパーと違い1回の購入あたり、送料が300円程度かかります。月4回利用で換算すると、約1000円ほど送料がかかる計算です。

また、当日配送ができないというデメリットもあります。

ただ、スーパーの値段と同じ~やや割高な価格で、食材が自宅まで届くことを考慮すれば、上記2つの食材宅配のデメリットは、正直マイナスに感じることはないでしょう。

【一人暮らし用】食材宅配を選ぶポイント3つ

食材宅配を選ぶ3つのポイント

数多く存在する食材宅配サービスですが、一人暮らし用のサービスというのは現状ありません。

ただ、これから紹介する3つのポイントに多く当てはまるサービスであれば、一人暮らしの方に便利なサービスだといえます。

そのポイントとは、以下3つです。

  • 食材が安いサービス
  • 置き配に対応している
  • 一人前のメニューがある

一つずつ確認していきましょう。

食材が安いサービス

やはり、一人暮らしの方で食材宅配を検討される場合、その目的は食費の節約ではないでしょうか?

食費を節約したいのなら、スーパー並みの値段で買える、安い食材宅配がおすすめです。

安い食材宅配なら、スーパーの価格に送料が月1,000円かかる程度なので、外食やコンビニ弁当が多い方であれば、数万円の食費を節約できるでしょう!

置き配に対応している

家に誰もいない時間が多い一人暮らしの方であれば、玄関前に荷物を置いてくれる「置き配」に対応したサービスを利用すると便利です!

もし、置き配に対応していなくても、特定の時間帯に食材を宅配してくれる「時間指定」に対応していることも。

置き配が使えない場合は、時間指定ができないか確認しましょう。

一人前のメニューがある

食材宅配サービスを使う場合は、食材が届くわけなので一人前や二人前などといった縛りはありません。

ただ、ミールキットを使う場合は、献立を選んで料理に必要な食材が届きます。そして、献立の量が二人前~三人前に設定されていることが多いです。

二人前の量であっても、後で残った分を食べたり、沢山食べたい方であれば全然問題ないです。もし「一人前の量が良い」という方は、一人前メニューがあるミールキットを利用するといいでしょう!

【悩み別】あなたに合ったおすすめサービス

食材宅配 ミールキット 宅配弁当 比較表

この章では、一人暮らしの方の目的別に合わせて、どのサービスがおすすめか紹介します!

結論、以下の表のとおりです。

おすすめサービス

「食費を安くしたい人」
→「コープデリ」と「ヨシケイ」がおすすめ

「食費も抑えつつ、質の高い食材が欲しい」
→「パルシステム」と「生活クラブ」がおすすめ

「簡単に自炊したい」
→「ヨシケイ」かその他ミールキットがおすすめ

「料理を作るのが面倒」
→宅配弁当サービスがおすすめ

詳しくはこれから説明します!

とにかく食費を安くしたい

食費を抑えるために、安い食材宅配を探している方には、「コープデリ」と「ヨシケイ」がおすすめ!

「コープデリ」だと、スーパーと同じか、少し安い値段で食材が買えます!そのため、他の食材宅配サービスと比較しても、群を抜いて安いサービスです。

「ヨシケイ」は食材自体の値段は安いわけではありません。ただ、送料が無料なので、食材費と送料、その他費用を合わせたトータル費用で比較すると、安いサービスになります。

低価格で高品質の食材を食べたい

「食費が高くなるのは嫌だけど、減農薬の野菜など質の高いものを食べたい」

このような方におすすめなのが、「パルシステム」と「生活クラブ」です!

「パルシステム」は、食材の値段がスーパーよりやや割高ではあるものの、減農薬野菜を主に扱っているので、コスパが良いサービスです。

「生活クラブ」は、パルシステムよりやや高いのですが、食材の品質に非常にこだわっています。そのため、値段が高くなりすぎず、高品質な食材が食べたい方に向いています。

また、生活クラブはエリアも非常に広いため、パルシステムがエリア外の人にもおすすめです!

簡単に自炊をしたい

「食費は抑えたい、けど自炊は面倒」

そう考えている方であれば、ミールキットがおすすめです!

ミールキットであれば、カット済みの食材とレシピが一緒に届くので、10分程度で健康的な料理が作れます。しかも、1食当たりの料金が安いものもあるので、節約にも効果的です!

これから詳しく紹介する「ヨシケイ」は、安いミールキットサ―ビスなので、一人暮らしの方は検討してみると良いでしょう。

また、当ページの最後で、ミールキットを比較した記事を紹介していますので、興味がある方は以下のボタンをクリックしてください。該当箇所までスクロールされます。

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既にできているご飯が届いてほしい

「もはや、食事を作るのすら面倒!」

このようにお考えの場合は、お弁当が家に宅配される「宅配弁当サービス」がおすすめです!

宅配弁当なら、栄養管理がしっかりされているうえ、コンビニ弁当より安い~同じぐらいの値段です!そのため、健康管理はしたいけど、自分では料理したくない方に向いています。

当ページの最後で、宅配弁当を比較した記事を紹介していますので、興味がある方は、以下のボタンをクリックしてください。該当箇所までスクロールされます。

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【単身者向き】食材宅配サービス5つを比較!

各サービスのロゴ

では、いよいよ一人暮らしの方におすすめの食材宅配サービスを紹介します!

安さと、一人暮らしの方にとって使いやすいか、の点から5つのサービスを比較しました!

比較した結果を、以下にランキングしました。

順位 1位 2位 3位 4位 5位
サービス名 コープデリ ヨシケイ パルシステム 生活クラブ Oisix
食材の安さ

安い

普通

やや安い

普通

やや高い
品質

普通

普通

やや高い

高い

高い
時間指定
置き配





送料 0円~300円前後 無料 無料 無料 0円~750円前後
手数料 無料 無料 198円~220円 110円~275円 無料
年会費 500円~1000円 無料 1100円~2200円 1000円 無料
対応エリア 【コープデリ】
東京都・埼玉県・千葉県・茨城県・
栃木県・群馬県・新潟県・長野県
【おうちコープ】
神奈川県・静岡県・山梨県
【コープきんき】
滋賀・京都・奈良・大阪・
和歌山
全国 東京・神奈川・千葉・埼玉・
茨城・栃木・群馬・福島・
山梨・長野・静岡・新潟
青森県・岩手県・山形県・福島県・
北海道・ 東京都・神奈川県・千葉県・
埼玉県・栃木県・群馬県・茨城県・
愛知県・山梨県・長野県・静岡県・
大阪府・京都府・兵庫県・奈良県・
滋賀県
全国

以下で、各サービスの詳細を見ていきましょう!

【1位】コープデリ

コープデリ 見出し
食材の値段

非常に安い
品質

普通
送料 0円~300円前後
手数料 無料
年会費 500円~1000円
対応エリア 【コープデリ】
東京都・埼玉県・千葉県・茨城県・
栃木県・群馬県・新潟県・長野県
【おうちコープ】
神奈川県・静岡県・山梨県
【コープきんき】
滋賀・京都・奈良・大阪・
和歌山
時間指定
置き配

宅配頻度 週1回
※お休みOK
購入方法 Webサイト
電話
注文用紙
支払い方法 口座引き落とし

食材宅配サービスの中で圧倒的に安いのが「コープデリ」です!スーパーと同じぐらいの価格で食材を買えるため、節約を考えている方におすすめ。

また、6,000品以上の豊富な品揃えなのも、コープが人気の理由です!

もし「コープデリ」がエリア外でも、神奈川・静岡・山梨で使える「おうちコープ」や、関西地方で展開している「コープきんき」があります。

【2位】ヨシケイ

ヨシケイ 見出し
食材の値段

普通
品質

普通
送料 無料
手数料 無料
年会費 無料
対応エリア 全国
時間指定
置き配

宅配頻度 毎日
※お休みOK
購入方法 Webサイト
電話
注文用紙
支払い方法 クレジットカード払い
※「ヨシケイニコスカード」のみ
口座引き落とし
現金払い(前払い)

「特定の食材を安く買うというより、1食の値段を安くしたい!」
このような方には、「ヨシケイ」がおすすめです!

ヨシケイは、ミールキットサービスのため、自分で好きな食材を選べません。ただ、好きな献立を選べば、それに必要な食材がカットされた状態でレシピと一緒に届きます。

そのため、食費を削減したいけど、料理の時短もしたいという方にピッタリです。

また、送料、年会費が無料のため、トータル費用で比較すると、他サービスと比較しても、安いのが特徴です!

【3位】パルシステム

パルシステム 見出し
食材の値段

やや安い
品質

やや安い
送料 無料
※手数料が実質送料です
手数料 198円~220円
年会費 1100円~2200円
対応エリア 東京・神奈川・千葉・埼玉・
茨城・栃木・群馬・福島・
山梨・長野・静岡・新潟
時間指定
置き配

宅配頻度 週1回
※お休みOK
購入方法 Webサイト
注文用紙
支払い方法 クレジットカード払い
口座引き落とし

食費も抑えつつ、高品質な食材を食べたい方に、「パルシステム」がおすすめ!

スーパーよりはやや割高な値段なものの、減農薬や国産の食材が購入できます。というのも、パルシステムは、扱う野菜はできる限り減農薬で、加工品にも科学調味料をなるべく使わないとこだわっているためです。

ただ、対応エリアが1都11県と狭いので、エリア外の場合は次に紹介する「生活クラブ」がおすすめです!

【4位】生活クラブ

生活クラブ 見出し
食材の値段

普通
品質

やや高い
送料 無料
※手数料が実質送料です
手数料 110円~275円
年会費 1000円
対応エリア 青森県・岩手県・山形県・福島県・
北海道
東京都・神奈川県・千葉県・埼玉県・
栃木県・群馬県・茨城県
愛知県・山梨県・長野県・静岡県
大阪府・京都府・兵庫県・奈良県・
滋賀県
時間指定
置き配

宅配頻度 週1回
※お休みOK
購入方法 Webサイト
電話
注文用紙
支払い方法 口座引き落とし

「生活クラブ」は食材の品質にとてもこだわっています。例えば、国よりも厳しい放射線検査を行っていたり、添加物も最低限に抑えたりと、安全性の高さが感じられます。

また、値段はスーパーよりやや割高なのですが、それでも決して高い値段ではないです。

そのため、「食材の質の高さの次に、安さを重視したい」という方に非常におすすめです!

もし、パルシステムと生活クラブで迷っている場合は、「安さを重視ならパルシステム」、「食材の質を重視なら生活クラブ」のように選ぶのがおすすめです。

【5位】Oisix

Oisix 見出し
食材の値段

やや高い
品質

高い
送料 0円~750円
手数料 無料
年会費 無料
対応エリア 全国
時間指定
置き配

宅配頻度 週1回
※お休みOK
購入方法 Webサイト
支払い方法 クレジットカード払い
コンビニ・郵便決済(後払い)
楽天Pay

「Oisix」は食材の品質の高さに定評があります。「自分の子供に食べさせられる」をコンセプトに放射線、農薬、添加物の厳しい検査をしています。

その安全性や品質の高さから、赤ちゃんに食べさせても安全と公式も言っているほど!

また、「Oisix」は選べるコースが幅広い食材宅配です。食材宅配からミールキットまで対応しています。

具体的には、以下の3つのコースから選択でき、いつでも自由にコースを変更できます。

Oisixのコース

  • KitOisix献立&ちゃんとOisixコース
    →ミールキットサービス
  • おいしいものセレクトコース
    →食材宅配サービス
  • プレママ&ママコース
    →赤ちゃんの成長に合わせたメニューを自動で用意

「ミールキットサービスと食材宅配を頻繁に使いたい」、「健康に気を使っている」という方にOisixはおすすめです!

【一人暮らし向き】ミールキットと宅配弁当(冷凍弁当)サービスを紹介!

ここまでで、「自分には、食材宅配いまいち合ってないかも・・」と思っている方には、次のサービスがおすすめです。

ポイント

ミールキットサービス:食費は抑えたいけど、簡単に料理をしたい方におすすめ

宅配弁当(冷凍弁当):自炊は面倒で、食事を届けてほしい方におすすめ

以下で、それぞれのサービスについて簡単な説明とおすすめの記事を紹介します!

ミールキットを紹介

改めてですが、ミールキットの特徴を説明すると以下のとおりです。

  • レシピとカット済みの野菜が届くので、調理が楽
  • 栄養バランスが良い
  • 1食当たりの食費を安くできる

一人暮らしをしていると、疲れていると自炊が面倒なときもありますよね。ただ、毎回コンビニ弁当を買っていたら食費が高くなるなんてことも。

ミールキットなら、カット済みの食材とレシピが一緒に届くので、10分程度で健康的な料理が作れます!

ミールキットに興味がある方は、以下の記事をご参考にして下さい。様々なミールキットを紹介しているので、あなたに合ったミールキットが見つかるはずです!

ミールキット_比較_アイキャッチ画像
参考目的別で食材キットをランキング!迷ったら厳選8社がおすすめ!

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宅配弁当(冷凍弁当)を紹介

宅配弁当の特徴をまとめると、以下のとおりです。

  • お弁当が自宅に配達される
  • 栄養バランスが良い
  • コンビニ弁当より安い~同じぐらいの値段

「もはや自炊すら面倒」と思うことはないでしょうか?そんな時に便利なのが宅配弁当です。

栄養バランスも良く、値段も300円後半~500円程度なので、コスパが良いです!

以下の記事で、宅配弁当サービスについて比較しているので、興味のある方はご覧ください!

「宅配弁当 比較」のアイキャッチ画像
参考目的別で選ぶ宅配弁当!当サイトおすすめ5社も紹介します。

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まとめ

当ページでは、一人暮らしの方に向いている食材宅配を紹介しました。

改めて内容をまとめると、以下のとおりです。

まとめ

  • 食材宅配なら、月1万~3万の節約が見込める
  • 置き配に対応しているサービスなら、家に不在でもOK
  • 高品質な食材が購入できる

あなたに合ったサービスを使うことで、これからの買い物が楽になります。上手に食材宅配を使い、日頃の買い物をもっと楽しくしましょう!

最後まで読んでいただき、ありがとうございました!

よくある質問(Q&A)

一人暮らしの人が食材宅配を使うと、どれくらい節約できますか?

当サイトが独自に比較したところ、日頃コンビニ弁当や外食を利用する方は、約1万円~3万円の節約が見込めます。

一人暮らし用の食材宅配はありますか?

残念ながら、一人暮らし用に特化した食材宅配はありません。

ただ、安くて置き配に対応しているサービスは、一人暮らしの方におすすめです。

安い食材宅配サービスはどれですか?

安い食材宅配は「コープデリ・おうちコープ・コープきんき」です。スーパーより安いか、同じくらいの価格で食材を購入できます。

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